蛋白粉哪个好？先来看看你需要的是哪个种类！

蛋白粉是一种膳食营养补充剂，主要作用是补充蛋白质，而蛋白质作为人体必需的一种营养素，在合成免疫细胞、免疫因子的过程中具有重要的作用，长期食用蛋白粉补充蛋白质，有助于提高身体免疫力。虽然蛋白粉对人体健康有帮助，但是蛋白粉有多个种类，而且每个种类的受众也不一样，想要知道蛋白粉哪个好，需要先看看自己需要哪个种类：

植物蛋白粉

市面上的植物蛋白粉，一般都是大豆蛋白粉。大豆蛋白粉中的主要成分为大豆分离蛋白。 大豆分离蛋白是经过一系列加工步骤从大豆中提取，得到的近乎纯化的蛋白质。大豆分离蛋白中含有9种人体必需的氨基酸，与肉、鱼、蛋、奶近似，属于全价蛋白质，但是其中的蛋氨酸含量较低，需要配合其他食物才能补充充足。不过与此同时，大豆蛋白粉不含胆固醇，特别适合中老年人食用。

乳清蛋白粉

乳清蛋白粉是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，其中含有人体必需的9种氨基酸，而且，乳清蛋白粉纯度高、吸收率好、氨基酸组成合理，优势众多，被称为“蛋白之王”。但是价格稍微昂贵一些，一般只有需要快速补充蛋白质的健身人士才会选择。

动植物双蛋白配方

动植物双蛋白配方的蛋白粉，经过合理搭配植物蛋白和乳清蛋白，氨基酸配比更合理，且胆固醇含量也低，价格也适中，适合大多数家庭长期食用。

以上就是市面上几种常见的蛋白粉种类了。一般来说，如果有食用蛋白粉补充蛋白质的需求，那选择动植物双蛋白配方的蛋白粉就可以了。这个种类的蛋白粉哪个好呢？汤臣倍健蛋白粉就不错。

汤臣倍健蛋白粉来自中国膳食营养补充剂行业领导品牌汤臣倍健旗下，贯彻汤臣倍健一贯的服务宗旨，在全球范围精选选料，选取新西兰进口乳清蛋白、东北非转基因大豆分离蛋白，将动植物蛋白合理配比，均衡提供9种人体必需氨基酸。汤臣倍健蛋白粉中蛋白质含量高达80%，消化吸收率达到90%以上，一天一杯即可轻松补充蛋白质。而且重要的是汤臣倍健蛋白粉脂肪含量仅有3%，长期食用也没有发胖的风险。

蛋白粉哪个好？根据自身需求选择更重要！想要长期补充蛋白质，不妨试试汤臣倍健蛋白粉哦！

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