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想要增强免疫力,来看看蛋白粉的功效是什么!

来源:广东在线 时间:2021-02-22 编辑:亚讯编辑部 评论 收藏
亚讯车网www.yescar.cn】人体的免疫力是先天具有一种能力,这种能力能够预防细菌、病毒对人体的侵犯,维持人体内的环境稳定,有利于人体健康。

人体的免疫力是先天具有一种能力,这种能力能够预防细菌、病毒对人体的侵犯,维持人体内的环境稳定,有利于人体健康。但人体免疫力并不是一成不变的,会受到生活习惯、环境变化而影响,比如经常熬夜、压力过大都会导致免疫力下降。免疫力降低很容易出现各种健康问题,需要及时改善,增强免疫力。



那么应该如何才能增强免疫力呢?首先可以来看看蛋白粉的功效是什么!

蛋白粉是现在比较常见的一种膳食营养补充剂,大多以提纯的大豆蛋白、乳清蛋白等为原料加工而成,其中含有的主要营养成分为蛋白质,蛋白粉的功效就是人体补充足够的蛋白质。而蛋白质是人体必需的营养元素,身体细胞、组织都由蛋白质构成,同时这些细胞、组织中的蛋白质也在不断的更新达到生长和修复的作用,就拿成年人来说,身体内每天都需要更新约3%的蛋白质,需要及时进行补充。

并且蛋白质还与免疫系统功能有着密切的关系。免疫系统中的免疫组织和细胞都由蛋白质构成,当体内蛋白质充足时,能够促进免疫细胞和抗体的合成,增强免疫细胞的活性,从而可以提高免疫力。

免疫力差的人想要增强免疫力,可以每坚持喝蛋白粉,补充足够的蛋白质,并且蛋白粉温水冲泡即可食用,补充蛋白质也很方便。知道了蛋白粉的功效是什么,在选择蛋白粉时也要注意,可以选择蛋白质含量高,吸收效果好的蛋白粉,像汤臣倍健蛋白粉就不错。



汤臣倍健蛋白粉采用动植物双蛋白的配方,合理搭配新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆蛋白,能够发挥优质双蛋白的叠加优势,促进氨基酸高效利用,比单一蛋白的配方更容易被身体吸收,营养价值更完美。这款蛋白粉中蛋白质含量高达80%,消化吸收率达到了90%以上,每天食用一勺就可以有效补充蛋白质,坚持食用可以增强免疫力。

想要增强免疫力,在吃蛋白粉的同时,在日常生活中也要养成好良好的生活习惯。

1.按时作息:失眠是否充足影响着免疫系统的功能,如果经常熬夜晚睡,导致睡眠不足,就会抑制免疫系统能力,降低免疫力。所以,平时要规律作息,避免熬夜,有助于增强免疫力。

2.适当运动:适当进行运动可以改善心肺功能,增加体内免疫细胞数量,提高免疫力。因此,在日常生活中每天都要保持适量的运动,对维持身体健康有好处。



总之,想要增强免疫力,可以每天坚持吃汤臣倍健蛋白粉,还要养成良好的生活习惯哦!

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关键词:蛋白,免疫力,蛋白质,免疫,增强

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